Tiefenentspannung
In einer Welt, die selten Pause macht, wird echte Tiefenentspannung zum seltenen Gut. Nicht die Art von Entspannung, die entsteht, wenn man erschöpft aufs Sofa fällt – sondern eine, die den Körper wirklich regeneriert, das Nervensystem beruhigt und den Kopf zur Ruhe bringt. Genau das ermöglicht Hypnose zur Tiefenentspannung.
Hypnose verbindet Psychologie und Medizin auf eine einzigartige Weise. Der Zustand der Trance, den du während einer Hypnosesitzung erlebst, ist kein passives Dösen – er ist ein gezielt herbeigeführter Zustand tiefer Entspannung, in dem Körper und Geist gleichzeitig loslassen können. Dieser Zustand hat messbare Auswirkungen: Das Immunsystem wird gestärkt, der Körper regeneriert sich, innere Anspannung löst sich auf.
Wer chronisch gestresst ist, schläft oft schlecht – und wer schlecht schläft, wird nicht wirklich entspannt. Tiefenentspannung durch Hypnose durchbricht diesen Kreislauf. Da das Unterbewusstsein den Schlaf steuert, kann eine gezielte Hypnose nicht nur zur Entspannung beitragen, sondern auch die Schlafqualität nachhaltig verbessern.
Hypnose zur Tiefenentspannung eignet sich darüber hinaus für viele weitere Themen: mehr Konzentration im Alltag oder im Sport, Klarheit bei schwierigen Entscheidungen, innere Balance in belastenden Lebensphasen. Weil Hypnose von Individualität lebt, ist sie besonders wirkungsvoll bei spezifischen, persönlichen Anliegen – dort, wo allgemeine Entspannungsmethoden nicht tief genug gehen.
Und dann ist da noch etwas, das viele als besonders wertvoll erleben: der direkte Kontakt mit dem eigenen Unterbewusstsein. Antworten spüren, die der Verstand alleine nicht findet. Dem Unterbewusstsein eine Richtung geben. In meiner Hypnosepraxis in Nürnberg schaffen wir genau diesen Raum – für Tiefenentspannung, die wirklich ankommt.
Du möchtest erleben, wie sich echte Tiefenentspannung durch Hypnose anfühlt? Melde dich gerne.
Wie ist der behandlungsablauf?
1. Ausführlicher Anamnesetermin
Bei einer ausführlichen Anamnese findet das Kennenlernen statt und alle Themen werden umfassend besprochen. Dieser Termin bildet die Grundlage für die folgenden Termine.
2. Besprechung des Vorgehens
Das Vorgehen wird stets gemeinsam besprochen und entwickelt sich im Behandlungsverlauf. Dabei wird darauf geachtet, stets effizient und effektiv vorzugehen. Da die Hypnose von der Individualität lebt, richtet sich der Verlauf immer an dem Einzelnen aus und es kommt hierbei zusätzlich auch auf das Commitment zur Problemlösung an.
3. Umsetzung
Zur Umsetzung gehören stets Gespräche über die Entwicklungen und Erfahrungen von Klient oder Klientin. Zudem wird die Hypnose stets qualitativ eingesetzt und immer an den richtigen Stellen genutzt. Selbstverständlich können auch Wünsche zu Hypnosen geäußert werden.
Häufig gestellte fragen
Eine Standardsitzung kostet 200 € für 1 Stunde, 275 € für 1,5 Stunden oder 325 € für 2 Stunden. Der zeitliche Rahmen wird individuell nach Absprache festgelegt.
Ja, du kannst ein Vorteilspaket zu deinem Thema wählen: 5 Sitzungen für 799 €, 10 Sitzungen für 1.550 € oder 15 Sitzungen für 2.190 €, jeweils mit 1 Stunde pro Sitzung angerechnet.
Je nach Paket können zusätzliche Unterstützungen wie Hypnose-Audioaufnahmen dazu gewählt werden, das besprechen wir individuell.
Insbesondere bei dem Bereich Tiefenentspannung lohnt es sich, eine ganz individuelle Hypnoseaufnahme nach ein paar Sitzungen zu gestalten, die an die Situation der Person angepasst ist.
Typische Anzeichen können innere Unruhe, Schlafprobleme, Verspannungen oder das Gefühl, nicht abschalten zu können, sein. Im Erstgespräch schauen wir gemeinsam, ob Tiefenentspannung für dein Anliegen passt.
Beide zielen auf Entspannung ab, Hypnose arbeitet jedoch gezielt im Unterbewusstsein und wird individuell auf dein Thema abgestimmt, statt einem allgemeinen Schema zu folgen.
Tiefe Entspannung kann sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden auswirken. Eine medizinische Wirkung auf das Immunsystem lässt sich individuell nicht versprechen. Allgemein ist bekannt, dass Stress sich negativ auf das Immunsystem auswirken kann.
Die erste Sitzung ist immer eine Anamnese, ein ausführliches Gespräch zu deinem Thema. Sie wird wie eine reguläre Sitzung berechnet oder in ein Paket integriert.
Nein – zumindest nicht so wie es meist vermutet wird. Du bist während der gesamten Sitzung bei dir, nimmst alles wahr und könntest jederzeit aus der Trance heraustreten.
Es gibt natürlich auch Tranceebenen, in denen das Bewusstsein ganz in den Hintergrund geraten ist, diese sind aber für eine erfolgreiche Behandlung nicht notwendig. – Die Tiefe der Trance sagt nichts über ihre Effizienz aus! Als therapeutisch wertvollste Tiefenebene wird sogar oft die Trancetiefe beschrieben, in der das Bewusstsein noch miterleben kann, der Zustand jedoch bereits ein anderer ist.
Die Sitzungen finden Vorzugsweise vor Ort in Nürnberg statt. Sollte es aufgrund langer Anreisezeiten nicht möglich sein, halte ich ab und an auch Sitzungen online ab. Dazu können wir alle Fragen telefonisch vor Beginn der Behandlung klären.
Beides ist möglich – eine einzelne Standardsitzung oder ein Vorteilspaket mit mehreren Sitzungen.
Neugierig geworden?
Dann treten Sie gerne jederzeit mit mir in Kontakt.
Freuen Sie sich auf eine spannende Zusammenarbeit!
